高血压吃黑米好吗

高血压患者可以吃黑米。黑米有补肾黑发，预防动脉硬化，控制血压作用，所以会辅助降压。另外，还有黑米适合腰酸肌软四肢乏力的老人进行使用。对于头晕目眩的贫血患者也有作用。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动。作为高血压患者，食疗并不是有效的控制高血压的方法。如果较为严重的要及时就医。听从医生安排，合理用药。