吃什么有利于疤痕恢复

对于瘢痕恢复首先要补充富含维生素的食物。 在皮肤受创伤之后，具有一定的自我保护功能。此时，如果多食用富含维生素等微量元素的食物，都会使伤口愈合的更好。维生素可以促进伤口愈合、减少黑色素形成，有利于瘢痕颜色的淡化，有利于瘢痕的恢复。在日常生活中富含维生素的食物主要有新鲜的蔬菜、水果等，比如绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃等。同时，对于优质蛋白质食物的摄入，也可以调节机体的正常生理功能，保证机体的生长发育，修复损伤的组织。所以在瘢痕恢复期可以适当的补充蛋白质，以帮助疤痕愈合。但是对于胶原蛋白类的比如猪蹄、牛筋、鸡爪一类的要减少食用，以防止瘢痕增生，同时辛辣、刺激性食物也要减少摄入。