胃着凉了疼怎么缓解

可以口服胃粘膜保护剂如丽珠得乐，达喜，抑制胃酸分泌药物雷贝拉唑，泮托拉唑，雷米替丁，通过对症治疗，改善胃痛的症状。要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。需要注意腹部保暖，避免着凉，以免胃痛的症状反复发作，平时不要吃油腻刺激的食物，要清淡饮食。三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃夜宵，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜，山药等。作息要规律，不要熬夜，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑，跳广场舞，改善体质。