多囊做什么运动比较好

多囊卵巢综合症适合做的运动很多，比如跳绳、游泳、跑步等等。 多囊卵巢综合征是妇科最常见的内分泌疾病之一，它的主要临床表现是月经稀发、排卵或无排卵，还有一部分人有高雄激素的临床表现，比如痤疮、多毛等等，对于多囊卵巢综合征的治疗，日常生活方式的改变是一线治疗，生活方式包括饮食、运动、睡眠、心情等方面，饮食要注意均衡，尽量做到低糖、低盐、低脂，运动每天坚持半小时，心情要舒畅，睡眠要充足，尽量避免熬夜，有相当一部分人优化生活方式之后，多囊卵巢综合征的症状会得到良好的控制。