运动后肌肉酸痛怎么办

运动后肌肉酸痛，可以休息，然后给局部按摩，口服活血化瘀的药物，口服非甾体类消炎药消炎止痛，对症治疗。 运动后肌肉酸痛，主要是因为剧烈运动后，肌肉产生乳酸过多，刺激疼痛因子，使肌体产生疼痛，难以耐受。这种情况一定要运动停下来，注意休息，然后给予局部按摩、理疗、热敷和电磁波理疗仪烤电治疗。然后患者患肢抬高，改善循环。疼痛剧烈可以给予口服药物止痛，对症治疗。