贫血一般缺什么

贫血一般缺什么，贫血的原因有很多，一般的话缺铁为主，特别是育龄期的一个女性，常见的就是缺铁性的一个贫血。 如果发生缺铁性的贫血，我们在饮食方面要有所注意，可以多吃一些动物的内脏，可以多吃猪肝、羊肝、鸡血或者豆类的一个制品。还有如果只是轻微的话，是可以有效的改善，但如果严重的话，我们首先还是要去医院听医生的一个指导用药，可以多吃一些铁剂，来很好的辅助一个缺铁的缺陷。平时我们还要多吃一些维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对贫血也是有很好的一个改善。