老年人晚上睡不着觉什么原因

很多因素会影响睡眠，出现夜间的失眠症状，比如白天入睡过多多，精神紧张，焦虑抑郁，有生活事件的突发影响。 首先，要剔除上述影响因素。 第二，白天减少入睡时间，夜间避免熬夜，入睡，下午和夜间也尽量避免饮用茶或者是含有咖啡的饮料，白天可以根据自身情况进行适当的体育活动。 如果经过上述调整，仍然不能改善失眠，可以服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑或者是吡唑坦、盐酸曲唑酮等等，一般经过上述调整和药物治疗，睡眠症状会得到缓解。