在日常生活中怎么去黑头

可以多用含果酸的面膜,去油去角质去黑头,加快皮肤更新。不要熬夜喝酒吃辣椒等等。防晒，药物可以选择阿达帕林凝胶外用，可以做果酸换肤，1.建议清淡饮食,多喝水,少食辛辣油腻油炸食品,不喝酒,少吃甜食,多食蔬菜水果。2.睡眠充足,别经常熬夜,保持大便通畅,注意防晒。3.平时学会自我调节,保持轻松愉快的心情。4定期烫洗枕巾和洗脸用毛巾,并暴晒!防辐射,手机和电脑都包括，对粉刺效果很好，包括黑头粉刺。