睡眠不好要吃什么调理

睡眠不好可以吃中成药来调理。 常用中药方：朱砂安神丸（清心养血，镇惊安神。用于心火亢盛、阴血不足证。症见心神烦乱，失眠多梦，心悸不宁）、泻肝安神丸（清肝泻火，重镇安神。用于肝火亢盛之心神不宁证。症见失眠，不易入睡，多梦易醒，心烦易怒，口苦目赤）、天王补心丸（滋阴养血，补心安神。用于阴虚血少、神志不安证。症见虚烦心悸，失眠多梦，神疲健忘，梦遗，手足心热，口舌生疮，大便干结）、柏子养心丸（补气，养血，安神。用于气血不足、心神失养证。症见精神恍惚，心悸易惊，失眠多梦，健忘盗汗）。