脸上胶原蛋白流失严重怎么办

如果适量的补充一些促进胶原蛋白合成的成分,如胶原蛋白和维生素c，从本质上来说,所有的蛋白质进入体内都是需要分解成氨基酸然后被吸收,在体内重新合成蛋白质，所以补充胶原蛋白并不是以胶原蛋白的形式被吸收,而是先分解成氨基酸,然后进入体内在合成胶原蛋白，一方面适当补充合成胶原蛋白的原料,另一方面,做好防晒,避免熬夜和吃一些加速皮肤老化的食物如油煎油炸食物和过咸食物，同时多吃些蔬菜水果,增加运动，食物来源主要有一些动物皮,像猪皮鸡皮鱼皮，这些食物脂肪和胆固醇含量也比较高,需要注意。