天天弯腰干活导致腰痛怎么办

天天干活弯腰导致腰痛，一般来说，如果腰痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免反复用药，避免长时间的劳累，避免长时间的保持腰部的同一个姿势，比如说久坐、久站、长时间伏案工作、打麻将等等，可以做一些腰部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴腰部的护具，护具可以分散腰部受到的外力，减轻腰部的活动范围，减少腰部的疼痛症状。如果疼痛比较严重的话，可以口服双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等止痛的药物，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说，云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不缓解或者有逐渐加重的趋势，最好去医院做进一步的检查，明确腰痛的原因，对因治疗。