孕妇血糖高便秘吃什么最有效

孕妇血糖高，便秘，可以通过以下食物来减来改善：第一山药，孕妇血糖高，吃山药可以降血糖，有效控制血糖的含量。第二种就是洋葱，洋葱中的二硫化物，硫化物气味，物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖，降血脂，抗炎平喘，抗血小板凝集等作用。第三种紫菜，紫菜中紫菜多糖，脂肪，维生素，蛋白质以及胡萝卜素含量都比较丰富，其中，紫菜多糖对降血糖有很好的作用。空腹食用紫菜，或者用紫菜做汤都可以降低血糖，第四，胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，花色素，维生素有明显的降血糖作用。第五黑木耳，黑木耳中有降血糖的作用，而且含有较多的蛋白质，胡萝卜还有铁，钠，钾，钙等矿物质，所以孕妇是可以使用的。