吃素会造成贫血吗

吃素食会导致贫血的，尤其是会导致缺铁性贫血。 缺铁性贫血是最常见的一种贫血模式，是由于缺乏骨髓造血所必需的铁剂导致的。可以通过补充多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁来进行纠正。常见的要选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起服用。饮食方面，要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等。还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。