高血压人运动后血压是升高还是降低

高血压病人运动刚结束时血压会相对升高，但是随后血压应该慢慢降低。 运动的时候心率、呼吸加快，血压有一定程度的升高，是因为运动时循环加速，心输出量增加，收缩压会升高，由于心输出量增加，机体为了保证正常的生理需要，小血管阻力下降，外周血管阻力下降，舒张压会有轻度的下降，而收缩压主要是反映心肌收缩力和每搏输出量的，所以收缩压会增高。高血压病人运动后血压升高，在休息后可以很快恢复，长期、规律的适量运动，可以降低血压，而且可以降低高血压患者死亡的风险。最好的运动方式是有氧运动，在降血压方面，应该做适当的、中等强度的有氧运动，常见的有快走、慢跑、骑自行车、登山等。