怀孕肚子胀气难受怎么办

怀孕肚子胀气，有可能是孕激素引起的肠道肌肉松弛而产生的副作用。 肠胀气是一个正常的反应，可以通过调节饮食，多运动，保持心情稳定，来缓解症状。 首先，多吃一些新鲜蔬菜水果，补充体内的纤维素，增加如肠道蠕动，可以促进排便，缓解腹胀的症状，孕妇适当的做运动，可以促进肠道蠕动，有助于排除体内气体，运动后也要注意补充水分，另外，保持心情稳定。 同时，如果胀气特别严重的话，则需要去医院进行相关检查，遵医嘱而采取相应的对症治疗。