孕八周腰痛是什么原因

怀孕八周出现腰痛是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，所以会出现腰痛等现象，建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收，还要避免做重体力的劳动，避免长时间的久坐和久站，饮食也要注意清淡，要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和补充钙片，还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。