夏天出汗排毒排湿气吗

夏天出汗是可以排毒排湿气的。 因为从中医的角度来讲，夏天阳气旺盛，可以温补身体的阳气，促进全身气血的运行，打开毛孔，可以让湿气和毒气顺着毛孔排出体外，但是尽量不要让自己大汗淋漓，避免发生脱水，中暑等等。而且出汗结束以后要及时的补充水分。当然，如果身体湿毒较重，还可以通过其他的方法，比如药物可以选择平胃散、藿香正气水、清胃散以及参苓白术丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、西瓜皮等泡水喝。第二，平时还应该适当的运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去湿去毒。