为什么便秘会导致大便粘马桶

便秘，大便粘马桶，常见于肠道菌群失调，胃肠功能紊乱的患者，都有长期的不良饮食生活习惯。过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，膳食纤维补充不足所导致的。需要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，香蕉，草莓，甘蔗，荔枝，红枣，猕猴桃，金桔，石榴，葡萄，花菜，玉米，白菜，莲藕，放些萝卜，冬瓜，丝瓜，苦瓜，同时，要适当的体育锻炼，有氧运动，如散步，慢跑，跳广场舞的，促进胃肠道蠕动，改善不适症状，必要时需要挂号消化内科完善相关检查，规范治疗。