腰疼可以打羽毛球吗

在出现腰部疼痛后是建议不再进行打羽毛球等剧烈运动的。 在进行剧烈运动过程中，会导致腰部的负荷增大，而引发局部疼痛的进行性加重。在出现腰部疼痛后，建议要到医院相关专科进行专业的检查及治疗，在确诊后要根据不同的腰部疼痛原因，采用不同的锻炼方式。如果是腰椎间盘突出引发的腰部疼痛，建议要多做拱腰锻炼，如四点支撑法，五点支撑法等等。如果是腰肌劳损引发的腰疼，则主要以休息为主，要尽量保护腰部以减轻腰部的肌肉负荷。