腿肚子老抽筋是怎么回事

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 偶尔的一次抽筋一般是受凉引起肌肉痉挛。频繁的抽筋一般情况下是缺钙引起。建议到医院查一个微量元素。如果确定是由缺钙引起。可以适当的补充钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量同食物中补充，比如牛奶，鸡蛋。平时要增强体育运动锻炼，增强个人体质循序渐进的增加运动量，这是防止抽筋的最好的方式。不要受凉，注意保暖，补钙之前一定建议先去医院做一个微量元素。