感冒咳嗽吃点什么饭菜好

感冒咳嗽我们要吃一些清淡的，软糯的，易消化，易吸收以及富含维生素的新鲜的水果蔬菜。 不能吃太过辛辣刺激、生冷油腻以及气味过重的食物。并且在感冒咳嗽期间，我们外出时要做好防护，戴好口罩，避免冷空气刺激而加重我们咳嗽的症状。在感冒期间还要注意休息，避免剧烈的运动，同时要注意保暖，避免再次受凉而使症状进一步的加重。在感冒期间，我们还要注意监测体温，如果体温超过37度3就是发烧了，37度3~38度是低烧，38度1到39度是中度发热，39度1~41度是高烧，超过41就是超高热。低烧时要及时的进行物理降温，高烧时还要进行及时的服用退烧药物。