血流多了吃什么补血

血流多了，首先可以通过补充新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果来进行补血。 新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。食物可能没有办法进行有效的补充，骨髓造血所必需的原料可以通过补充叶酸片，维生素B12片和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，还要定期复查血常规。看看贫血的纠正情况。