刚生了孩子的孕妇吃什么食物

刚生了孩子的孕妇饮食应易消化、清淡为主，如粥、面条、馄饨等等，少食多餐，避免一次性吃太多。 孕妇产后适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维，对预防产后便秘也有一定的作用，这时候孕妇还应当多吃一些汤汤水水的食物，豆腐汤、排骨汤、鲫鱼豆腐汤，这时候这些汤类不应当过于油腻，因为过于油腻容易导致乳腺管闭塞，引起乳腺炎的可能，这个时候孕妇也应当补充一点蛋白质来补充产后的体力，所以孕妇产后应该膳食均衡，多吃一些易消化的食物为主。