我的腿好肥怎么样才能减肥呢

多运动,饮食注意控制,特别是少吃高热量高脂肪食物，现在注意锻炼,控制饮食,效果应该还可以，注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪高热量食物。