生理性乳房胀痛是什么原因造成的

生理性乳房胀痛是由于内分泌周期性变化引起的，由于内分泌的周期性变化，在排卵期以及月经前期激素水平升高，会刺激乳房，从而引起充血、水肿，导致胀痛刺痛，在月经后一周，这种乳房胀痛刺痛就会好转，这种就是属于生理性的乳腺增生。对于平时女性乳房健康，注意定期体检是非常重要的，一般是建议半年左右体检一次乳腺彩超，平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，多去运动锻炼，多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜等，缓解乳腺增生有一定效果，同时注意，如果月经不规律，尽量去调理清楚。