一饿就低血糖怎么减肥

如果一有饥饿就出现低血糖的情况该进行减肥时应该增加膳食纤维含量丰富的食物摄入量，首先可以考虑尽量多摄入一些粗纤维含量的食物，它不仅可以增加饱腹感，同时能够延缓胃吸收，更加有利于减重，富含粗纤维的食物，有一些纤维蛋白粉，纤维素，如一些粗纤维的蔬菜或者是菌类以及魔芋全谷物食物都是粗纤维含量丰富的食物，如果可以考虑给予相应的增加粗纤维食物含量的食物，不仅能够改善低血糖，还能更好的进行减重治疗。