献血400cc一般多长时间

献血400毫升，一般需要十分钟左右的时间就可以献血完成。 献血前一定要好好休息，不要熬夜，早上一定要吃早饭，献血前要多喝水，提高有效的血容量，可以尽量的去减少献血之后出现的不适。而献血的过程中不需要紧张，放轻松，慢慢的献血是对人体的影响不大的，而献血后一定要避免剧烈的活动，避免情绪激动，多休息，不要劳累，不要熬夜，还要注意补充营养，多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，如果出现不适，可以查一下血常规，看看是否有贫血的情况。