人为什么有湿气呢是什么引起的呢

身体有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。 因为脾胃虚弱水谷运化障碍就会在体内聚而成湿。通常是由于平时饮食过于生冷黏腻、经常熬夜抽烟喝酒，平时容易生气上火等原因导致的。要调理的话，第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。