刚运动完出汗可以洗澡吗

刚运动完出汗是可以洗澡的，这样做并没有冲突。 在刚运动完，人体会大量的出汗，这是由于中医所认为的心之液为汗，运动之后心脏剧烈跳动导致出汗的增加。如果出汗增多，会让阳气外耗导致阳气不足，不能闭合毛孔出现持续飙汗的情况。这种情况下，要注意保暖，防止津液过度流失，要注意补充津液。而出汗之后可以洗澡，这种情况也要注意时间不宜过长，不能让人体出汗过多。因此，在洗澡后要注意保护毛孔的收敛，不要立刻进入冷气间。另外，要避免吃凉性的食物，可以多吃温热的，常温的食物，这样有助于脾胃的调节，不会导致脾胃受寒。