血脂高多运动有用吗

有作用，当患者出现血脂升高时，我们建议多做运动。 目前临床当中所说的血脂主要有四大类，第一类是高密度脂蛋白，第二类是低密度脂蛋白，第三类是总胆固醇，第四位是甘油三酯。其中高密度脂蛋白对人体有益，我们在这里不去探讨。除此以外的另外三种都和人体的运动有一定的关系，尤其是甘油三酯升高时，如果我们通过运动是可以有效降低患者的甘油三酯，同时建议运动加上饮食，低盐、低脂饮食，尽量以蔬菜和瓜果为主。血脂当中的低密度脂蛋白是与人体的冠心病息息相关的一项检查指标，这项指标不会通过运动直接下降，但是在运动过程当中，人体可以通过有效的缓解动脉硬化程度，而尽可能的减少患者的进一步冠心病，以及动脉粥样硬化的发生，所以，运动对于血脂高的患者有很大帮助。