为啥半夜口干舌燥

如果半夜口干舌燥，这种情况多数是由于肝肾阴虚，内热的原因引起的。 因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热。而夜间阳气收敛入体，内热加重口中津液不足，就会出现口干舌燥的表现，要调理的话。第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，但不要大汗淋漓。