秋季上火怎么办

秋季上火可以吃苦瓜、山竹、西瓜、梨子。因为苦瓜是去火最有效的食材之一，苦瓜性寒味苦，具有清热消暑，明目解毒的作用，因此吃苦瓜是去火的首选，不过脾胃虚寒的人要少吃，山竹与榴莲齐名，享有果中皇后的美誉，它含有一种特殊物质，能够降燥，能清热，如果不小心上火了，吃上几个山竹就能降火，西瓜性寒不仅好吃还能够降火，梨子多汁性凉，具有生津润燥的作用，去火效果非常的好，另外同时要多喝水，秋季天气干燥，上火的人往往会出现嘴巴干，半夜咳嗽等症状，喝点水就能够马上缓解症状。