怎么判断自己缺不缺维生素D

最直接的办法可以到医院化验125（OH）2D3进行判断，但同时更重要的是结合宝宝有没有缺乏维生素D的病史，比如喂养的方式、平时的饮食以及有没有规律进行补充维生素D，然后需要结合宝宝是否有缺乏维生素D的症状，比如：多汗、易惊、肌无力、易激惹、枕秃甚至有骨骼的表现，比如手足镯、X型腿、O型腿等等，综合分析来看才更能判断是否缺乏维生素D。