坐完长途车腰疼怎么缓解

坐完长途汽车腰疼主要是由于腰背部肌肉韧带劳损，腰肌筋膜炎所导致的，在治疗上可给予卧床休息，局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射。疼痛部位给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等对症处理，必要时可给予药物局部封闭治疗，封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右，在注射部位需给予加强护理，避免沾水引引起炎症感染等情况发生，如果有腰部疼痛，像下肢的放射性疼痛和足部麻木就需要就诊当地医院，完善腰椎核磁检查，明确有没有椎间盘突出的情况。