女人经期腰疼怎么缓解

女人经期腰疼主要是对症治疗，保暖，休息，吃止痛药，可以用热水袋上热敷，然后口服益母草颗粒，红糖水，这样对腰腹痛都是有缓解的，疼痛比较明显的，可以吃布洛芬布洛芬对于疼痛，止痛效果还是非常好的。短时间内服用也没有明显的副作用，所以是可以放心吃的，女性经期一定要注意保暖，休息，饮食，作息上也要多注意，通过保暖休息，健康饮食，上药热敷等等，一般在来月经两三天后，症状就会逐渐减轻了。月经期是生理期，受盆腔充血的影响，有点疼痛是正常的，大部分不需要用药物治疗，自我调理也很重要，月经过后，疼痛就能消失的，说明没有器质性的疾病。