我吃饭多肚子也就大了怎样能最快地减掉大肚子呢

最健康有效减小腹的方法是坚持仰卧起坐，我说的也是腹部胖，你还年轻,不建议节食减肥和用减肥药。 游泳能减肥使身材匀称,同时肚子也能瘦下去些，我是消化内科医生,恐怕给你不了更多的建议了。可以咨询健身教练和瑜伽老师,或许对你有更多帮助。