针灸对失眠焦虑有效果吗

针灸对于失眠焦虑是有效果的，因为从中医的角度来讲，失眠焦虑多数是由于肝郁气滞、血瘀的原因引起的，而针灸可以疏通经络，疏肝理气，对于缓解焦虑以及失眠状态是有好处的。 另外，这种情况还需要通过以下的方法调理，第一，药物可以选择逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊、加味逍遥丸等药物进行调理，平时还可以用玫瑰花、陈皮、香附等泡水喝。 第二，饮食要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。 第三，需要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，改善失眠焦虑状态。另外，还需要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。