右小腿肚子转筋与抽筋区别

右小腿肚子转筋和抽筋是没有区别的，转筋也是指肌肉的痉挛，是中医上的称呼。 右小腿肚子的肌肉痉挛多是因在进行剧烈运动过程之后，肌肉过度收缩后引起，也有可能是因人体缺钙引起。因此，在进行剧烈运动之前，要多进行热身运动，以防止肌肉过度拉伸后出现局部的痉挛等等。 如果在平时就有人体的缺钙等等，建议要多进行钙剂的补充。尤其是在进行剧烈运动过程时，要多注意水以及电解质的补充，以维持肌肉内钙离子的浓度，以防止出现钙离子丢失过多而引发抽筋等等。 在出现抽筋之后，应立即休息，减少局部的过度活动，可以在局部多进行热敷以及按摩等等，以缓解局部的痉挛状态。