孕吐严重怎么样才可以缓解

孕吐严重，可以口服维生素B6，能有效的缓解。 建议怀孕期间一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。要避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不要吃容易上火的食物和寒凉的食物。要注意控制饮食，避免暴饮暴食。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要避免做重体力的劳动，避免长时间的久坐和久站。要适当的运动，增强抵抗力，如有不适，一定要及时到医院进行就诊。