夏天失眠是什么原因引起的

夏天失眠的原因有以下几个方面： 第一，环境的因素，比如说卧室的温度过高，室外有噪音，或者是有光线的刺激，都会干扰到睡眠引起失眠。第二，心理因素。比如日常的生活，工作压力过大，导致心情烦躁、焦虑、抑郁等会使大脑处于强烈而持久的兴奋状态，难以放松，导致失眠。 第三，睡眠生物钟无节律。由于工作的需要，经常要倒晚夜班导致生物钟节奏紊乱，从而起失眠。 第四，不良的饮食习惯，比如说睡前抽烟喝酒、饮用了咖啡、浓茶、奶茶的刺激性的饮料都可以导致大脑的兴奋和抑制功能紊乱，从而造成失眠。 第五，躯体疾病，比如说身体某些部位有疼痛的症状，如头痛、牙痛、关节痛，或者是有呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞、鼻炎、内分泌的疾病，比如说甲状腺功能亢进，以及某些皮肤疾病，如荨麻疹、湿疹的都会影响到睡眠，导致失眠。