孕妇想呕吐怎样缓解

孕妇想呕吐，要从饮食、睡眠、心情等方面进行调理，这样就能够有效的缓解恶心、呕吐的情况。 怀孕以后由于体内激素水平发生变化，会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等早孕反应。我们应该在生活的方方面面进行调整，饮食上要避免进食生、冷、辛、辣、刺激的食物。孕早期的饮食尽量清淡，富含营养，并且易于消化。孕期的女性还要注意保证充足的睡眠和良好的心情，避免劳累、熬夜、情绪紧张以及焦虑等情况。