长期干重活腰疼怎么办

长期干重活，导致出现了腰痛患者应当尽量多卧床休息，减少体力劳动也要注意避免久坐，避免受寒，容易加重病情，患者可以考虑口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等具有很好的消炎镇痛的功效。患者同时可以配合一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，可以松解腰背部僵硬紧张的肌肉，从而缓解疼痛，活动受限等相关的表现。患者平时可以辅助一些理疗、针灸、推拿等治疗方法，对于改善病情也有帮助。