腰椎间盘突出可以打太极吗

对于轻度和中度的腰椎间盘突出来说，可以进行太极拳的锻炼。 太极拳是一种很好的锻炼项目，因为它的动作相对比较柔和，但是在活动量和活动幅度上面都比较好，对于年老体弱的患者也很友好。长期的坚持锻炼，可以使脊柱、关节、肌肉以及心肺功能等，得到很好的改善。对于腰椎来说，可以很好的缓解腰部肌肉疲劳，在一定程度上减轻腰椎间盘的压力，从而减轻腰椎间盘突出的症状。但是如果腰椎间盘病情特别严重，则不宜进行太极拳的锻炼，因为这时候进行太极拳的锻炼，反倒可能使症状加重，应该等待病情缓解以后，在康复的时候再进行这个锻炼。