睡到两点醒了就睡不着是什么原因

睡到两点醒了就睡不着，属于睡眠障碍的一种可能，原因是由于患者的生物钟紊乱所引起。 比如患者在半夜两点总是有事情或者是在这个时间有加班或者是有长期熬夜的这种习惯，进而会引起患者的生物钟产生紊乱。还有可能使患者在两点的时候清醒，而且醒了以后很难再入睡，是患者这种精神比较紧张，心理压力比较大，这种情况下，建议患者从自身的生活方式上进行调整，养成良好的一个作息规律，尽量避免引起这种生物钟紊乱的这种工作，而且还要避免在睡前喝咖啡、喝浓茶等一些刺激性的东西。可以通过口服一些助眠的药物使患者的这种睡眠深度的加深，延长患者的睡眠时间减少这种清醒的次数，比如可以口服一些艾司唑仑、佐匹克隆等一些助眠药物。