手臂肌肉酸痛怎么按摩

手臂肌肉酸痛，常用的按摩方法如㨰法、揉擦法等治疗方法进行按摩。 但是单纯使用按摩治疗效果不是很理想，一般建议配合一些其他治疗，比如可以配合针灸、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。也要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时大多数情况下，经过上述治疗后，均能出现一定程度的缓解。