糯米到底是增加湿气还是去湿气

糯米是可以增加湿气的。 糯米本身作为一种常用的食物，本身是不会产生湿气的。人体的湿气主要是由于脾气虚弱，运化无力，或者阳气虚衰，推动不足所导致的。如果是脾气虚，或者脾阳虚的人群，服用糯米以后，由于糯米不容易消化，会增加脾胃的负担，从而可能导致湿气加重的情况。因此，去湿气要从根本上来讲，需要健脾胃或者温脾阳，单纯的从忌口方面调理，是不可取的。另外，吃糯米时候也要注意量的问题，比如胃肠道的患者，这类人群如果贪食糯米，很可能会造成胃溃疡出血、穿孔，使原有的病情加重。