哺乳期需要补充复合维生素吗

多种维生素组合而成的营养制剂是复合维生素。 哺乳期如果能够保持足够的营养，就不需要补充额外的多种复合维生素。母乳中喂养的女性所吃的食物营养会变成婴儿的乳汁。在母乳喂养的时候一定要特别注意补充营养。对于营养不良的准妈妈可以适当的摄入复合维生素。如果身体有一些营养缺乏的症状，最好做血液的微量元素检测，然后根据结果补充营养物质。在哺乳期除非营养不良，不建议服用复合维生素，其中B族维生素摄入过多，容易导致奶水变少。如此时需要补充维生素或担心孩子缺乏可以在个人饮食上补充，多吃一些杂粮、小米、地瓜等新鲜的水果和蔬菜。足以保证食物中获取所需要的维生素，这样的更安全。