减肥会低血压吗

减肥不会导致低血压。 减肥有助于帮助高血压患者控制血压，我们推荐将体重质量指数维持在健康的范围内，保持体重质量指数在18.5到23.9之间。建议所有超重和肥胖的患者减重，控制体重，包括控制能量的摄入，增加体力活动和行为干预。在膳食平衡的基础上，减少每日总热量的摄入控制高热量的食物，高脂肪食物，含糖饮料和酒类等的摄入。适当控制碳水化合物的摄入，提倡进行规律的中等强度的有氧运动，减少久坐的时间。此外，行为疗法如建立节食的意识，制定用餐计划，记录摄入食物的种类和重量等，对减轻体重也有帮助。