开水泡枸杞可以泡多久

开水浸泡枸杞泡水代茶饮这种情况一般时间不需太长，浸泡40分钟左右即可，当然这个时间也没有严格的规定，一般来讲代茶饮的中药，浸泡时间相对随意一些，可以不断饮用，不断添水。 在饮用药茶期间饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味，作息要规律，不要熬夜，不要过度劳累。另外要远离烟酒，情绪也要控制平衡，不能生气，不能过度思虑，此外最好能够配合适当的体育锻炼来增强身体素质，这样可以达到治病与防病的目的，对于健康都至关重要。