容易出汗会瘦吗

如果身体容易出汗，那么是可以变瘦的。 因为如果肥胖多数是由于脾胃虚弱、身体湿气重的原因导致的，而容易出汗可以增加身体代谢，让湿气顺着毛孔随着汗液排出体外。增加身体代谢以后，身体就会逐渐的瘦下来。当然，如果湿气重，还可以通过其他的方法调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还应该注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿减肥。